お気に入りのヨガ

ヨガをするのに大げさは準備はいらないけれど、 やっぱりお気に入りのグッズで楽しくおしゃれに やりたいものです。

2017-10

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ピラテス

先日、ピラテスをやりました。
ピラテスをやったのは2回目なのですが、
基本的には退屈な運動という印象です。
でもこの退屈な運動がうまくできないのが、
腹が立つんです。
そして、翌日は腹筋が筋肉痛になるんです。
効果が出ることを信じて、少し続けてみようと思っています。
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テーマ:日記 - ジャンル:日記

分からない魅力

昨日はエアロビに行った。
いつもやっているレッスンは時間が合わなかったので、
あまりやったこのとないレッスンに入った。
おっちゃんがめちゃめちゃノリノリで、
ターンのときなんか、
そのまま床に背中つけてくるくる回りそうな勢い。
しかも、気合の入った人はそのおっちゃんだけじゃなくて、
他にも数人いた。
そういうレッスンの場合、インストラクターさんが
盛りあげ上手だったりすると納得いくのですが、
なぜがインストラクターさんは、けっこう地味め。
なにが彼らをそんなにかきたてているのか
さっぱり分からない、そんな60分でした。

ヨガ

最近ヨガがおお流行りですね。
わたしの行っているスポーツジムでも、
常に定員オーバーになってしまうため、
とうとう予約制になってしまいました。

で、ヨガに限らずなんですが、
スポーツジムで元気いっぱいなのが、おばさん方。
始まる前から、準備運動を兼ねて、
自分の技を見せつけてくれます。
V字バランスとか、腕で体重を支えるやつとか、
やわらかさを見せつけるポーズとか。
すごい技を皆さんお持ちで、筋力も鍛えてるんだなー
というのは、分かるんですが、
いまひとつ解せないのが、
なぜにその効果が体型に表れていないのか。

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